Описание тега prosperity

Помимо очевидных вопросов безопасности тепло-истощение, тепловой удар, тепловая прострация и т. д., что известно о издержки или преимущества тренировок на более комфортную температуру/влажность?

Выражаясь конкретно, тренажерный зал я в настоящее время использую и комнатной температуре эти дни, возможно, 75 Ф, с довольно душно влажность. Я нахожу, что гораздо выше, чем я предпочитаю заниматься в, в частности бег на беговой дорожке (в 7:30--8:30/мин Шаг). Я бы в идеале наслаждаться 66 F с низкой влажностью, при текущей температуре/влажности я потею обильно и были отступать из моих предыдущих нагрузок на беговой дорожке из основных осторожностью, хотя она сильно чувствует, я могу продолжить на более высоком напряжении без риска серьезного вреда. (Я хорошо увлажненной и никогда не чувствовала себя рядом с Диззи или что-нибудь подобное ... просто устал. И горячие.) Но меня волнует менее очевидный вред...

И вот, что я хочу знать: есть ли доказательства, чтобы показать, что устойчивый тяжелыми физическими упражнениями при повышенной температуре/влажности имеет тонкие системного вред (то есть тоньше, чем очевидно, перечисленных выше)? Я имею в виду, это "вредно для мозга" или других органов? Это оказывает слишком большую нагрузку на вашу систему?

Или это тренировка в условиях, при которых потоотделение обильное и устойчивое на самом деле хорошие тренировки в каком-то смысле? Такие, как обучение вашей системе быть более эффективным или другие льготы?